Nicola Dunnicliff-Wells, specialistka na cyklistickou výchovu a matka, během vyšetřování potvrdila, že to bylo bezpečné.

Panuje všeobecná shoda, že pravidelné cvičení je pro těhotné ženy prospěšné. Přiměřené cvičení může udržet pocit pohody během těhotenství, také pomáhá tělu připravit se na porod a také přispívá k regeneraci těla po porodu.

Glenys Janssen, porodní asistentka v oddělení pro vzdělávání a výcvik v oblasti porodu v Královské ženské nemocnici, povzbuzuje těhotné ženy k cvičení a uvádí řadu jeho výhod.

„Pomáhá vám to ztotožnit se sebou samým a také to pomáhá s kontrolou hmotnosti.“

Míra výskytu cukrovky u těhotných žen prudce roste, a to především proto, že stále více žen trpí nadváhou.

„Pokud pravidelně cvičíte, je menší pravděpodobnost, že se u vás rozvine cukrovka, a lépe si udržíte váhu.“

Glenys uvedla, že někteří lidé se obávají, že cvičení by mohlo způsobit potrat nebo poškodit dítě, ale neexistuje žádný výzkum, který by prokázal, že mírné aerobní cvičení má nějaké negativní účinky na normální a zdravé těhotenství.

„Pokud se vyskytnou komplikace, jako je vícečetný porod, vysoký krevní tlak, pak necvičte nebo provádějte mírné cvičení pod vedením lékaře nebo fyzioterapeuta.“