Vedoucí firmy mají mnoho povinností, které musí řešit, což často vede k nepřetržité práci a bezesným nocím.Ať už je to krátkodobé nebo dlouhodobé, kultura přepracovanosti přirozeně dožene podnikatele k vyčerpání.
Naštěstí mohou obchodní lídři provést některé jednoduché a účinné změny ve svém každodenním životě, což jim umožní žít zdravější a úspěšnější život.Zde se 10 členů výboru pro mladé podnikatele podělilo o své nejlepší návrhy, jak zůstat silní a motivovaní, aniž by ztratili motivaci.
Říkával jsem: „Jsem příliš zaneprázdněn na cvičení“, ale neuvědomoval jsem si vliv cvičení na energii, koncentraci a produktivitu.Nemůžete si vytvořit více času každý den, ale prostřednictvím čistého stravování a cvičení můžete vytvořit více energie a duševního soustředění.Dnes řeknu, že nemůžu jinak než cvičit.Téměř každý den začínám 90 minutami tvrdé turistiky nebo jízdy na horském kole.-Ben Landers, Modrá korona
Začněte tím, že změníte to, co děláte ráno.To, co děláte ráno, se promítne do zbytku vašeho dne.To platí zejména pro podnikatele, protože jako vedoucí podniku chcete každý den podávat nejlepší výkony.Proto je důležité zajistit, abyste svůj den začali správným způsobem.Každý má jiné osobní návyky, které mu pomáhají uspět, a musíte se ujistit, že tyto návyky jsou pro vás ty správné.Jakmile to uděláte, můžete na těchto návycích postavit svou ranní rutinu.To může znamenat meditaci a potom cvičení nebo čtení knihy a pití kávy.Bez ohledu na to, co to je, ujistěte se, že je to něco, co můžete dělat každý den.Tímto způsobem můžete být úspěšní po celý rok.-John Hall, kalendář
Léčba je účinný způsob, jak si pomoci, zejména jako podnikatel.V této pozici s vámi nemůže mnoho lidí mluvit o vašich potížích nebo problémech, takže mít terapeuta, se kterým můžete mluvit a který není ve vašem oboru podnikání, může snížit vaši zátěž.Když má firma problémy nebo rychlý růst, lídři jsou často nuceni „přijít na to“ nebo „nasadit odvážnou tvář“.Tento tlak se bude hromadit a ovlivní vaše vedoucí postavení v podnikání.Když dokážete ventilovat všechny tyto nahromaděné emoce, budete šťastnější a stanete se lepším vůdcem.Může také zabránit tomu, abyste se ventilovali k partnerům nebo zaměstnancům a způsobili problémy s morálkou společnosti.Léčba může výrazně pomoci k vlastnímu růstu, což přímo ovlivní růst podnikání.-Kyle Clayton, tým RE/MAX Professionals Clayton
Věřím, že zdravé návyky jsou zásadní pro úspěšnou kariéru.Nejlepší zvyk, který jsem si vytvořil, je sednout si s rodinou a pravidelně jíst doma vařené jídlo.Každý večer v 5:30 vypínám notebook a jdu s manželem do kuchyně.Sdílíme naše dny a vaříme spolu zdravé a chutné jídlo.Potřebujete skutečné jídlo, které dodá energii a motivaci svému tělu, a musíte trávit smysluplný čas se svou rodinou, abyste posílili svého ducha.Jako podnikatelé se těžko oddělujeme od práce a ještě těžší je pro nás stanovit hranice pracovní doby.Když si uděláte čas na navázání spojení, budete plní energie a vitality, což vám umožní úspěšněji se zapojit do vašeho osobního a profesního života.——Ashley Sharp, „Život s důstojností“
Nemůžete podceňovat důležitost spánku alespoň 8 hodin v noci.Když se budete vyhýbat sociálním sítím a budete před spaním nerušeně spát, můžete svému tělu a mozku dopřát odpočinek, který potřebuje ke správnému fungování.Jen pár dní nebo týdnů pravidelného hlubokého spánku může změnit váš život a pomoci vám myslet a cítit se lépe.-Syed Balkhi, WPBeginner
Jako podnikatel, abych mohl žít zdravěji, jsem provedl jednoduchou a účinnou změnu ve svém životním stylu, kterou je procvičování všímavosti.Pro obchodní lídry je jednou z nejdůležitějších dovedností schopnost myslet strategicky a rozhodovat se klidně a rozvážně.Všímavost mi v tom pomáhá.Zvláště, když nastane stresující nebo obtížná situace, je všímavost velmi užitečná.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Jedna nedávná změna, kterou jsem provedl, je vzít si na konci každého čtvrtletí týden volna.Tento čas využívám k dobití energie a péči o sebe, abych se snáze vypořádal s dalším čtvrtletím.V některých případech to nemusí být možné, například když jsme pozadu s časově citlivým projektem, ale ve většině případů jsem schopen tento plán realizovat a povzbudit svůj tým, aby si dal pauzu, když ji potřebuje.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Každý den musím jít ven, aby bylo moje tělo aktivní.Zjistil jsem, že jsem udělal jedny z nejlepších přemýšlení, brainstormingu a řešení problémů v přírodě s omezeným rozptylováním.Zjistil jsem, že ticho je osvěžující a omlazující.Ve dnech, kdy potřebuji povzbudit nebo inspirovat konkrétní téma, možná poslouchám vzdělávací podcasty.Tím, že jsem nechal tento čas pryč od svých dětí a zaměstnanců, se mi opravdu zlepšil pracovní den.-Laila Lewis, inspirovaná PR
Jako podnikatel se snažím omezit čas strávený u obrazovky po odchodu z práce.To mi pomohlo v několika ohledech.Nyní se nejen více soustředím, ale také mohu dobře spát.V důsledku toho klesla hladina mého stresu a úzkosti a mohu se lépe soustředit na svou práci.Navíc mohu trávit spoustu času věcmi, které mám opravdu rád, jako je čas strávený s rodinou nebo učením se novým dovednostem pro zlepšení efektivity.-Josh Kohlbach, velkoobchodní apartmá
Naučil jsem se nechat vést ostatní.Dlouhá léta jsem de facto vedoucí téměř jakéhokoli projektu, na kterém pracujeme, ale tohle je prostě neudržitelné.Jako člověk je pro mě nemožné dohlížet na každý produkt a plán v naší organizaci, zvláště když se rozrůstáme.Vytvořil jsem proto kolem sebe vedoucí tým, který může převzít určitou odpovědnost za náš pokračující úspěch.V našem úsilí najít nejlepší konfiguraci pro vedoucí tým jsem dokonce mnohokrát změnil svůj titul.Osobní aspekty podnikání často zkrášlujeme.Faktem je, že pokud budete trvat na tom, že musíte převzít plnou odpovědnost za úspěch svého podnikání, jen omezíte svůj úspěch a vyčerpáte se.Potřebujete tým.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC je organizace, která přijímá pouze pozvánky a poplatky.Skládá se z nejúspěšnějších světových podnikatelů ve věku 45 let a méně.
YEC je organizace, která přijímá pouze pozvánky a poplatky.Skládá se z nejúspěšnějších světových podnikatelů ve věku 45 let a méně.